Короткий тест · 3–5 минут

Почему вы застряли и не можете изменить ситуацию?

Ответьте на несколько вопросов и узнайте, что сейчас сильнее всего управляет вами: эмоции, надежда, зависимость от чужого мнения или повторяющийся сценарий.

Отвечайте не так, как было бы «правильно», а так, как вы на самом деле чувствуете себя сейчас.

Тест носит информационный характер, не является диагнозом и не заменяет консультацию специалиста.
Прежде чем начать

Два важных вопроса

Они не участвуют в подсчёте результата — это вопросы безопасности.

1. Есть ли сейчас риск, что вы можете причинить вред себе или другому человеку?
2. Есть ли сейчас физическое насилие или реальная угроза вашей безопасности?
Это важно

Сейчас вам нужна не расшифровка теста

Сейчас вам нужна не автоматическая расшифровка теста, а непосредственная помощь. Пожалуйста, не оставайтесь с этим состоянием одна. Свяжитесь с близким человеком, местной экстренной службой, кризисным центром или специалистом, который сможет оценить ваше состояние и безопасность.
1 / 13
Тест пройден

Осталось получить результат

Оставьте имя и телеграм — и мы сразу покажем, что показал тест, а после свяжемся, чтобы разобрать вашу ситуацию подробно.

Это только первый слой. Точную картину, причины и что с этим делать именно в вашей ситуации — разберём лично. Мы получили ваши данные, и Игорь свяжется с вами в Telegram.

Автор теста — психолог Игорь Поляков · @polyakovpsyh
Made on
Tilda