АСГАРД — главное место силы у тебя внутри

Возвращение к себе

и молчать...

что тебя ждет?

как проходит ретрит

Кто за этим стоит

нас учили быть сильными

3-х дневный ретрит

Место, где ты вернешь контакт с собой, перестанешь бежать от себя и носить маски

Но молчание превращается в агрессию, апатию, зависимость или полный внутренний провал. На ретрите ты наконец сможешь сказать то, что не говорил никому - и это станет твоей точкой силы, а не слабости

Это не эзотерика, не тренинг и не духовная игра, а пространство и мужской круг, выстроенный вокруг четырёх опор:

Мы не раскрываем конкретные упражнения, потому что эффект приходит именно от проживания, а не от знания заранее.

Это три дня проживания, на которые ты приезжаешь с четким понятным запросом

Психология

Честные разговоры без осуждения, возможность выговориться и увидеть, что реально происходит у тебя внутри.

Тело

Практики на дыхание, холод, чувствительность, расслабление и преодоление - все для того, чтобы вернуть контакт с телом.

сила

Физическая активность, работа на выносливость, удары, движения - чтобы почувствовать себя крепче и увереннее.

дух

Тишина, смыслы, пересборка внутренних ориентиров именно на те, которые ты хочешь, а не на навязанные обществом.

Приезд и адаптация

Ты приезжаешь в спокойное место вдали от шума, знакомишься с командой и участниками, входишь в общее пространство.

Начало практик

Стартует работа в четырёх направлениях: психология, тело, сила, дух

Формирование мужского круга

Здесь все на равных. Без ролей и статусов. Создаётся безопасная атмосфера для открытости и роста

Работа у костра

Глубокие разговоры, честность, возможность сказать то, что обычно держишь в себе.

Физическое включение

Движение, работа на силу и выносливость, возвращение энергии в тело

Телесные процессы

Дыхание, холод, чувствительность,
упражнения на связь с телом

Личное пространство тишины

Паузы для осознаний, оформления мыслей, внутренней работы

Завершение и выводы

Закрытие круга, разговоры, интеграция опыта. Ты уезжаешь другим - более собранным, спокойным и честным с собой.

Задания на ответственность
и преодоление

Элементы, где проверяются твоя включённость, зрелость и готовность идти дальше

игорь поляков

+ секретный гость

ведущий ретрита

Основатель мужского клуба Асгард, дипломированный психолог и твой личный проводник

Андрей Середин

ведущий ретрита

Сооснователь мужского клуба Асгард. Специалист по телесным практикам. Возвращает мужчине способность чувствовать своё тело - а значит, и свои эмоции

Что изменится после ретрита

отзывы

Станет спокойнее внутри

Уходит постоянное внутреннее давление, которое ты часто даже не замечаешь.

Появится ясность,
куда идти дальше

Голова становится чище, решения - проще.

Вернётся способность
чувствовать

Эмоции становятся понятнее,тело откликается, появляется живость

Исчезнет ощущение
одиночества

Когда понимаешь, что не один такой - жить станет легче

Появится внутренняя
опора

Теперь ты все сможешь и всё у тебя получится

Мы не обещаем чудес. Мы обещаем реальный процесс, который запускает изменения.

Улучшится общение
с близкими

Становится легче говорить, меньше раздражения, больше тепла и понимания.

Вернётся интерес
к жизни

То, что раньше “не цепляло”, начинает снова радовать.

Появится энергия

Хочется двигаться, что-то делать, появляются силы, которых давно не было.

Уменьшится боль и напряжение

То, что ты годами держал в себе, перестаёт давить так сильно.

ИП Поляков Игорь Владимирович ИНН 623202335999
ОГРНИП 325620000020142